HO-HOI, Saaristo kutsuu- keväinen Pysähdys Ahvenanmaalla, Kökarin saarella
Tule vahvistamaan voimavarojasi ja etsimään elämäsi suuntaaAjankohta 5.-9.5.2024 Onko reittisi selvillä?Kurssin ohjelma on rakennettu eri elementit huomioiden; maa, vesi, ilma ja tuli.Harjoituksien kautta ajatuksena on rauhoittua hetkeen ja antaa näin itselle mahdollisuushiljentyä ja kuunnella omaa sisäistä ääntään, joka usein arjen kiireessä jää meiltäkuulematta. Mietimme mielen sisäistä puhettamme ja omakuvaamme.Luovien harjoituksien ja tehtävien avulla pyrimme löytämään uusia näkökulmia jahyväksyvämpää ja itsemyötätuntoisempaa suhtautumista omaan arkeen ja itseenkokonaisvaltaisesti. Tutustumme luovuuteemme ja herättelemme sitä.Tavoitteena asemoida itseämme omalle merikartallemme ja miettiä suuntaa omaanelämänkompassiin saarelta paluun jälkeenkin. Onko merikorttisi päivitetty?Ohjelmaan kuuluu muun muassa rentoutus-, läsnäolo-, maalaus- jakirjoittamisharjoituksia. Luontoretki hylkeen pyytäjien kallioille ja meditaatiopolkuFransiskaanimunkkien jalanjäljissä. Villiyrttituntemusta ja poimintaa sekä muutamienreseptienkin testaamista yhdessä. Itsehoitovinkkejä sekä ihania hellittelyhetkiä kokokeholle jalkakylvyn ja turvesaunan muodossa. Kotiin viemisiksi saat itse kerättyäkarhunlaukkaa paikalliselta pihalta, virkistävän jalkahieronan-ohjeet sekä vinkityrttijalkakylpyyn, itse valmistamasi valokuvamandalan, kehitetyn energiakuvan sekä myöskirjallisen informaatiopaketin työstetyistä teemoista.Päivien aikana sinulla on mahdollisuus myös kahdenkeskiseen keskusteluun Elisan taiTiinan kanssa mieleesi nousevista asioista ja työstetyistä
